Individuelle Langzeitberatung

In einem kostenfreien Vorgespräch kannst du mir mehr über dich und dein Anliegen erzählen, deine offenen Fragen loswerden und dir einen ersten unverbindlichen Eindruck von meiner Arbeit machen.

So kannst du herausfinden, ob eine individuelle Langzeitberatung das Richtige für dich ist. 

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Dauer ca. 20 - 30 min

Auf Grundlage unseres ersten Gespräches erstelle ich ein erstes unverbindliches Angebot. Die Kosten richten sich nach Dauer und Umfang des individuellen Beratungsangebotes.

So hast du die Möglichkeit deinen persönlichen Beratungsbedarf, ganz individuell festzulegen. 

Mein Ziel ist es, deine Ernährungsumstellung so angenehm und typgerecht, wie möglich zu gestalten. Darum geht es in unserem Einführungsgespräch, um deine Beweggründe, dein aktuelles Befinden und deine Ziele.

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Mit einem Ernährungstagebuch verschaffe ich mir einen Ein- und Überblick in dein aktuelles Ess- und Trinkverhalten.

Das Ernährungstagebuch und unser Gespräch bilden die Grundlage für eine eine individuelle Analyse und Auswertung, sowie der Erstellung deines persönlichen Gesundheitsplans, mit gezielten Nährstoffempfehlungen und ganzheitlichen Massnahmen.

Die Beratungsgespräche bilden das Herzstück meiner Arbeit.

Ich stehe dir beratend zur Seite und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität über eine vollwertige Ernährungsweise, Bewegung und ein positives Mindset steigern kannst.

In den Beratungseinheiten nehmen wir uns Zeit deine Umstellung zu besprechen, zu reflektieren und dein Befinden zu besprechen. 

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Der Fokus liegt hier in der Aufklärung über die Zusammenhängen zwischen deinen bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden.

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So lernst du deinen eigenen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen, schulst deine Achtsamkeit und unterstützt optimal deine Gesundheit über eine vollwertige und naturbelassende Ernährung.

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Ein auf deine Vorlieben abgestimmter Ernährungsplan, leckere Rezeptideen und Lebensmittellisten, erleichtern dir deine Ernährungsumstellung und entlasten dich im Alltag. 

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Ganzheitliche Ernährungsempfehlungen und zusätzliche Massnahmen zielen in erster Linie darauf ab, den Körper wieder in sein gesundes Gleichgewicht zu befördern, seine Selbstregulationsfähigkeiten zu unterstützen und die eigentliche Ursache der Erkrankung zu beheben.

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Beispiel

Empfehlung zur Einnahme eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels zur Förderung der Entgiftung und Stärkung der Immunabwehr ->

Die Süßwasseralge Chlorella, hat mit Ihrem hohen Chlorophyll Anteil, die Fähigkeit schädliche Stoffe aus dem Körper zu leiten und fördert gleichzeitig die Blutbildung und wirkt antioxidativ.